blauwe gordel

 

Opmerking: Alle leerstof van voorgaande gordels moet ook gekend zijn!


Leeftijd

13 jaar in kalenderjaar en 1 jaar groen

Wedstrijdregels

  • Kennis van het wedstrijdreglement

Informatief

  • Eri: Revers
  • Hadaka: Naakt
  • Tai: draaiend
  • Otoshi: lichaamsworp
  • Kataha: Vleugel
  • Waki: Oksel
  • Okuri: beide
  • Mata: dij

Kata

Nage-no-Kata: Ashi waza

  • Okuri ashi barai: rechts en links

okuri ashi barai

  • Sasae tsuri komi ashi: rechts en links

sasae tsuri komi ashi

  • Uchi mata: rechts en links

uchi mata

 

 Werptechnieken

  • Schakelen van worpen
  • Het overnemen van de worpen van wit en geel

Onderdelen Worp

  1.  Shisei (houding)
  2.  Kumi Kata (vastgrijpen)
  3.  Kuzushi (evenwicht verbreken)
  4.  Tsukuri (voorbereiding)
  5.  Kake (uitvoering)

Worpen

tai otoshi

okuri ashi barai

uchi mata

ko uchi gari

 

Controletechnieken

Aanval op grond

  • Uke op de rug, tori aan de knieën: 3 vormen
  • Uke op 4 punten, tori naast of voor: 3 vormen


Klemmen

  • Ude garami: toepassing en variant

ude garami

  • Ude hishigi juji gatame: toepassing en variant

ude hishigi juji gatame

  • Ude hishigi ude gatame: toepassing en variant

ude gatame

  • Ude hishigi hiza gatame: basis, toepassing en variant

ude hishigi hiza gatame

  • Ude hishigi waki gatame: basis, toepassing en variant

waki gatame

 
Wurgingen

  • Nami juji jimi: toepassing en variant

nami juji jime

  • Gyaku juji jimi: toepassing en variant

gyaku juji jime

  • Kata juji jimi: toepassing en variant

kata juji jime

  • Hadaka jimi: basis, toepassing en variant

hadaka jime

  • Okuri eri jimi: bais, toepassing en variant

okuri eri jime

  • Kataha jimi: bais, toepassing en variant

kata ha jime