blauwe gordel

 

Opmerking: Alle leerstof van voorgaande gordels moet ook gekend zijn!

Leeftijd

13 jaar in kalenderjaar en 1 jaar groen

Wedstrijdregels

• Kennis van het wedstrijdreglement
  
  

Informatief

• Eri: Revers
• Hadaka: Naakt
• Tai: draaiend
• Otoshi: lichaamsworp
• Kataha: Vleugel
• Waki: Oksel
• Okuri: beide
• Mata: dij
  
  

Kata

Nage-no-Kata: Ashi waza

• Okuri ashi barai: rechts en links

• Sasae tsuri komi ashi: rechts en links

• Uchi mata: rechts en links

 

 Werptechnieken

• Schakelen van worpen
• Het overnemen van de worpen van wit en geel

Onderdelen Worp

1.  Shisei (houding)
2.  Kumi Kata (vastgrijpen)
3.  Kuzushi (evenwicht verbreken)
4.  Tsukuri (voorbereiding)
5.  Kake (uitvoering)

Worpen

• Tai otoshi: draaiende lichaamsworp

• Okuri ashi barai: vegen van de beide benen

• Uchi mata: binnenwaartse dijworp

• Ko uchi gari: kleine binnenwaartse beenmaai

 

Controletechnieken

Aanval op grond

• Uke op de rug, tori aan de knieën: 3 vormen
• Uke op 4 punten, tori naast of voor: 3 vormen

Klemmen

• Ude garami: toepassing en variant

• Ude hishigi juji gatame: toepassing en variant

• Ude hishigi ude gatame: toepassing en variant

• Ude hishigi hiza gatame: basis, toepassing en variant

• Ude hishigi waki gatame: basis, toepassing en variant

 
Wurgingen

• Nami juji jimi: toepassing en variant

• Gyaku juji jimi: toepassing en variant

• Kata juji jimi: toepassing en variant

• Hadaka jimi: basis, toepassing en variant

• Okuri eri jimi: bais, toepassing en variant

• Kataha jimi: bais, toepassing en variant