oranje - groen

Opmerking: Alle leerstof van voorgaande gordels moet ook gekend zijn!

Leeftijd

11 jaar in kalenderjaar en 1 jaar oranje

Informatief

• Kata: Stijloefening, gekruist, schouder
• Barai = harai: Vegen
• Sasae: blokkeren
• Tsuri: trekken
• Komi: opheffen
• Makura: hoofdkussen
• Ashi: Been

Werptechnieken

• De worpen van vorige graden links en rechts uitvoeren in verplaatsing

Worpen

• Harai goshi

• Sasae tsuri komi ashi

Controletechnieken

Houdgrepen

• Kata gatame: schouder houden

• Makura kesa gatame: hoofdkussen met de zijde houden

fShare

Tweet