Koninklijke Judoclub Lokeren

Geel - 5de Kyu
Oranje - 4de Kyu
Groen - 3de Kyu
Blauw - 2de Kyu
Bruin - 1ste Kyu

Een kort woordje uitleg: eerst overlopen we wat je voor elke nieuwe gordel moet kunnen. Hierna krijg je een overzicht van alle technieken.

Op weg naar GEEL 5de KYU GEEL

Wat kunnen?

  • De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
  • Het groeten, zittend (Za-rei)
  • Het groeten, rechtstaand (Ritsu-rei)
  • Kumikata, het juist grijpen van de partner

Ukemi

1 ukemi (val) vanuit stand

Tachi Waza

2 worpen naar keuze (nage waza)

Ne Waza

  • 2 houdgrepen (osae komi waza)
  • 1 aanval naar houdgreep

Op weg naar ORANJE 4de KYU ORANJE

Wat kunnen?

  • De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
  • Het groeten, zittend (Za-rei)
  • Het groeten, rechtstaand (Ritsu-rei)
  • Kumikata, het juist grijpen van de partner

Ukemi

2 ukemis (vallen) vanuit stand

Tachi Waza

4 worpen naar keuze (nage waza)

Ne Waza

  • 4 houdgrepen (osae komi waza)
  • 2 aanvallen naar houdgreep
  • 1 bevrijding uit een houdgreep

Op weg naar GROEN 3de KYU GROEN

Wat kunnen?

  • De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
  • Het groeten, zittend (Za-rei)
  • Het groeten, rechtstaand (Ritsu-rei)
  • Kumikata, het juist grijpen van de partner

Ukemi

  • 3 ukemis (vallen) vanuit stand
  • minstens 1 ukemi (val) in verplaatsing

Tachi Waza

  • 6 worpen naar keuze (Nage waza)
  • 2 schakels / overnames
  • Openen en sluiten van nage-no-kata

Ne Waza

  • 5 houdgrepen (osae komi waza)
  • 3 aanvallen naar houdgreep
  • 2 bevrijdingen uit een houdgreep
  • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Op weg naar BLAUW 2de KYU BLAUW

Wat kunnen?

  • De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
  • Het groeten, zittend (Za-rei)
  • Het groeten, rechtstaand (Ritsu-rei)
  • Kumikata, het juist grijpen van de partner

Ukemi

  • 3 vallen vanuit stand & in verschillende verplaatsingen.
  • zowel migi als hidari (rechts & links)

Tachi Waza

  • 6 worpen naar keuze (Nage waza)
  • worpen in verplaatsing
  • 2 schakels & 2 overnames
  • nage-no-kata: keuze tussen koshi waza of ashi waza. Uitvoering als tori
  • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Ne Waza

  • 6 houdgrepen (osae komi waza)
  • schakelen tussen de houdgrepen
  • 4 aanvallen naar houdgreep
  • 1 verdediging naar houdgreep
  • 3 bevrijdingen uit een houdgreep
  • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Op weg naar BRUIN 1ste KYU BRUIN

Het examen wordt, indien afgesproken, afgenomen in 2 delen door Judo Vlaanderen 

  • Deel 1 tachi waza & nage-no-kata
  • Deel 2: ne waza

Wat kunnen?

  • De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
  • Het groeten, zittend (Za-rei)
  • Het groeten, rechtstaand (Ritsu-rei)
  • Kumikata, het juist grijpen van de partner

Ukemi

  • 4 vallen vanuit stand & in verschillende verplaatsingen
  • Zowel migi als hidari (rechts & links)

Tachi Waza

  • 8 worpen naar keuze (Nage waza)
  • worpen in verplaatsing in verschillende richtingen
  • 2 schakels & 2 overnames
  • nage-no-kata: keuze tussen koshi waza of ashi waza. Uitvoering als tori en als uke
  • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Ne Waza

  • 7 houdgrepen (osae komi waza)
  • schakelen tussen de houdgrepen
  • 2 aanvallen, met verschillende beginpositie, naar houdgreep
  • 2 verdedigingen met verschillende beginpositie naar houdgreep
  • 3 bevrijdingen uit een houdgreep
  • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Algemeen

De eerste stappen op de mat

  • De kledij: juist dragen van de judogi en goed knopen van de obi
  • Het groeten: zittend (Za-rei)
  • Het groeten: rechtstaand (Ritsu-rei)

Belangrijke waarden

Veiligheid

veiligheid

Respect en discipline

respect en discipline

Moed

moed

Levenslang leren

lenvenslang leren

Verbondenheid en beleving

verbondenheid

De eerste judovaardigheden

Houdingen en verplaatsingen nage waza

Houdingen

Verplaatsingen

De 5 onderdelen van een worp

  1. Zorg voor een goede houding (shizei)

2. Kumi kata: vastgrijpen

zoek een goede kumi kata, dit kan verschillend zijn per worp

kumi kata

3. Kuzushi: evenwicht verbreken

zorg er steeds voor dat je het evenwicht correct verbreekt van je tegenstander. 

4. Tsukuri: voorbereiding

een goede tsukuri zorgt ervoor dat je je worp mooi en goed kan uitvoeren

5. Kake: uitvoering

een correcte kake lukt enkel wanneer je de 4 vorige onderdelen goed hebt uitgevoerd

Houdingen en bewegingen ne waza

Houdingen

Bewegingen

  • Van Kyoshi naar Aomuke

 

  • ebi beweging

Tachi waza

Ukemi: val

  • 5de Kyu – geel: 1 ukemi vanuit stand
  • 4de Kyu – oranje: 2 ukemi’s vanuit stand
  • 3de Kyu – groen: 3 ukemi’s vanuit stand, minstens 1 val in verplaatsing
  • 2de Kyu – blauw: 3 ukemi’s vanuit stand & in verplaatsing. Zowel migi als hidari (rechts als links)
  • 1ste Kyu – bruin: 4 ukemi’s vanuit stand & in verplaatsing. Zowel migi als hidari (rechts als links)

Nage Waza

  • 5de Kyu – geel:
    • 2 worpen naar keuze (Nage waza)
  • 4de Kyu – oranje:
    • 4 worpen naar keuze (Nage waza)
  • 3de Kyu – groen:
    • 6 worpen naar keuze (Nage waza)
    • 2 schakels / overnames
  • 2de Kyu – blauw:
    • 6 worpen naar keuze (Nage waza)
    • worpen in verplaatsing
    • 2 schakels & 2 overnames
    • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’
  • 1ste Kyu – bruin:
    • 8 worpen naar keuze (Nage waza)
    • worpen in verplaatsing in verschillende richtingen
    • 2 schakels & 2 overnames
    • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Nage no kata

  • 3de Kyu – groen:
    • openen en sluiten
  • 2de Kyu – blauw:
    • keuze tussen koshi waza of ashi waza. Uitvoering als tori
  • 1ste Kyu – bruin:
    •  keuze tussen koshi waza of ashi waza. Uitvoering als tori en als uke
Koshi waza
Ashi waza

Ne waza

Osae komi waza

 
  • 5de Kyu – geel:
    • 2 houdgrepen (osae komi waza)
    • 1 aanval naar houdgreep
  • 4de Kyu – oranje:
    • 4 houdgrepen (osae komi waza)
    • 2 aanvallen naar houdgreep
    • 1 bevrijding uit een houdgreep
  • 3de Kyu – groen:
    • 5 houdgrepen (osae komi waza)
    • 3 aanvallen naar houdgreep
    • 2 bevrijdingen uit een houdgreep
    • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’
  • 2de Kyu – blauw:
    • 6 houdgrepen (osae komi waza)
    • schakelen tussen de houdgrepen
    • 4 aanvallen naar houdgreep
    • 1 verdediging naar houdgreep
    • 3 bevrijdingen uit een houdgreep
    • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’
  • 1ste Kyu – bruin:
    • 7 houdgrepen (osae komi waza)
    • schakelen tussen de houdgrepen
    • 2 aanvallen, met verschillende beginpositie, naar houdgreep
    • 2 verdedigingen met verschillende beginpositie naar houdgreep
    • 3 bevrijdingen uit een houdgreep
    • yaku soku geiko: ‘oefengevecht’

Informatief

judo
PRINTVERSIE