Achterwaarts val (uit stand en in verplaatsing achterwaarts en over hindernis)
Zijwaartse val (uit stand en in verplaatsing zijwaarts en over hindernis)
Voorwaartse rol (uit stand en in verplaatsing voorwaarts en over hindernis)
Voorwaartse val (uit stand)
Rechts en links
Rechts en links
Rechts en links
Links en rechts
Rechts en links
Rechts en links
Kata openen en sluiten van de nage no kata
Rechts en links
Rechts en links
Rechts en links
Vlottende of zwiepende heupworp
Grote buitenwaartse beenmaai
Schouderworp met beide handen
Blokkeren van de vooruit komende voet al heffend en trekkend
Grote heupworp
Schouderworp naar 1 punt
Knierad
Vegen van de vooruitkomende voet
Kleine binnenwaartse beenmaai
Vegende heupworp
Heuprad
Val in de vallei
Grote binnenwaartse beenmaai
Kleine buitenwaartse beenmaai
Draaiende lichaamsworp
Heupworp al trekkend en heffend
Vegen van de beide benen
Binnenwaartse dijworp
Werpen in cirkel
(Buitenwaartse) oprol offerworp
Over de partner op 4-punten houden
Langs boven op 4-punten houden (kam)
Zijwaarts op 4-punten houden (yoko choco)
Met de zijde houden
Gevarieerd met de zijde houden
Schouder houden
Achterwaarts met de zijde houden
variatie op bovenlangs 4-punten controle
Gekruist houden (basis + uitvoeringsvorm)
Gestrekt houden (basis + uitvoeringsvorm)
Opgerold houden (basis + uitvoeringsvorm)
Controle met knie (basis + uitvoeringsvorm)
Controle in driehoek (basis + uitvoeringsvorm)
Controle met oksel (basis + uitvoeringsvorm)
Controle met buik (basis + uitvoeringsvorm)
Controle met voet (basis + uitvoeringsvorm)
Gekruist wurgen (basis + uitvoeringsvorm)
Gekruist wurgen (basis + uitvoeringsvorm)
Gekruist wurgen (basis + uitvoeringsvorm)
Naakt wurgen (basis + uitvoeringsvorm)
Met beide revers wurgen (basis + uitvoeringsvorm)
Wurgen in driehoek (basis + uitvoeringsvorm)
Vleugel wurgen (basis + uitvoeringsvorm)
Mouw wiel verwurging (basis + uitvoeringsvorm)
Wurgen met een hand (basis + uitvoeringsvorm)
